石家庄明瀚医院是一家二级综合医院、医保定点单位。定期为大家分享健康知识科普，倡导健康生活方式，提高大家对疾病的预防和保健意识。

　　下肢溃烂的发生与血管功能、血糖水平及营养状态紧密相连。石家庄明瀚医院提醒您，合理饮食是预防的重要一环。

　　控制糖分摄入。 高血糖会损伤血管和神经，日常应减少甜食、含糖饮料的摄入，主食适当搭配燕麦、糙米等粗粮，帮助稳定血糖。

　　增加膳食纤维。 多食用新鲜蔬菜、菌菇类食物，膳食纤维有助于调节血脂、改善血液循环。

　　选择健康脂肪。 适量摄入橄榄油、坚果、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，有助于维护血管弹性，减少动脉硬化风险。

　　限制高盐饮食。 盐分摄入过多会加重水肿，影响下肢血液回流，养成清淡口味。

　　从每日三餐做起，为双腿健康打下坚实基础。